IA Coaching

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Sagace IA Coaching

Un coach qui vous aide à tenir dans la durée

Choisissez votre objectif, votre rythme et la personnalité du coach. Il transforme votre intention en actions réalistes, suit vos progrès jour après jour et reste accessible par message ou en conversation vocale.

✓ Programme personnalisé 💬 Messages et appels 📈 Suivi jour après jour
Créer mon accompagnement → Voir les 8 univers

Je ne sais pas quel coach choisir

Dites simplement ce que vous vivez. Sagace pose deux ou trois questions et vous oriente vers le bon accompagnement.

✦ Orientation en 30 secondes
⟳Je veux changer une habitudeArrêter, réduire ou installer quelque chose qui tient dans le temps. 🌿Je traverse une difficultéStress, perte de confiance, période compliquée, relation tendue. 🎯Je veux atteindre un objectifUn résultat précis, avec un plan et des étapes réalistes. 💬Je veux expliquer ma situationVous racontez, Sagace identifie le bon univers et le bon coach.
✦ Sagace IA Coaching

Un accompagnement concret, entre vos conversations

Le coach ne se contente pas de répondre. Il transforme l’objectif en plan d’action, revient aux moments autorisés, suit les résultats et ajuste la suite avec votre accord.

🎯Objectif clarifiéDéfinir ce que vous voulez réellement obtenir, votre point de départ et les contraintes à respecter.
🗺️Programme réalisteTransformer l’intention en étapes courtes, mesurables et compatibles avec votre emploi du temps.
⚡Passage à l’actionDécouper les blocages, lancer une première action et maintenir une progression régulière.
💬Suivi continuRetrouver les messages, bilans et appels dans le même centre de communications Sagace.
↻Ajustements utilesObserver ce qui fonctionne et adapter le programme sans repartir de zéro à chaque échange.
🛡️Vous gardez le contrôleChoisir la fréquence, la fermeté, les horaires, les rappels et mettre le parcours en pause.
Votre rythme, vos règles

Le coach intervient seulement dans le cadre que vous avez choisi. Chaque recommandation reste modifiable, refusée ou mise en pause.

Créer mon programme →
✦ 8 univers · 32 portes d’entrée

Choisissez l’univers qui correspond à votre objectif

Chaque univers regroupe un coach référent, ses spécialistes, des programmes et des outils de suivi. Cliquez sur un portrait rond pour découvrir le coach qui intervient sur ce sujet.

Nouveau
Reprendre la main

Addictions & reprise de contrôle

Tabac, vape, écrans, sucre, alcool, jeux : sortir d’une habitude qui décide à votre place.

Application de suivi incluse : compteur, économies réalisées, déclencheurs, journal, bilan du soir et reprise après un écart.

Voir tous les accompagnements →

Accompagnement motivationnel. Pour l’alcool, les médicaments ou toute dépendance à risque de sevrage, un professionnel de santé reste indispensable.

◎

La méthode Sagace Coaching

Un coach Sagace ne se contente pas de répondre. Il comprend votre réalité, transforme l’objectif en programme, reste présent aux moments autorisés et ajuste la suite à vos résultats.

01Comprendre votre réalitéObjectif, point de départ, contraintes, disponibilité et expériences précédentes.
02Construire un plan réalisteÉtapes courtes, exercices concrets, échéances et critères de progression.
03Rester présent au bon momentMessages, rappels, bilans et appels selon les jours et horaires choisis.
04Observer et ajusterLe coach analyse ce qui fonctionne et propose une adaptation que vous restez libre d’accepter.
1 Univers 2 Besoin précis 3 Programme personnalisé 4 Suivi dans la durée
✓ Personnalité réglable✓ Niveau de fermeté modifiable✓ Mémoire limitée au parcours✓ Mise en pause immédiate✓ Appels depuis la messagerie

Et 8 spécialistes en renfort

Votre coach référent reste votre interlocuteur principal. Il fait appel à un spécialiste dès qu’un sujet précis le demande.

✦ 16 coachs au total
NoahSommeil
CamilleÉmotions
JadeProcrastination
LéaPoids & habitudes
SofiaPrise de parole
AwaLeadership
YanisAdolescents
JulieJournal guidé
✦ Besoins fréquents

Les accompagnements les plus demandés

Des raccourcis directs vers les mêmes parcours que dans les univers, pour ceux qui savent déjà par quoi commencer.

🚭AddictionsArrêter de fumerCompteur, envies, déclencheurs et reprise après un écart, avec le suivi jour après jour.Commencer → 🥗Forme & énergiePerdre du poidsInstaller des habitudes réalistes, suivre les écarts et repartir sans culpabiliser.Commencer → ⚡OrganisationArrêter de procrastinerDécouper le blocage et lancer une première action courte, avec une relance choisie.Commencer → 🌿Stress & équilibreGérer mon stressRepérer les déclencheurs, alléger la charge mentale et préparer les périodes tendues.Commencer → 🎤CarrièreRéussir un entretienPréparer vos réponses, vos exemples et le message que vous voulez laisser.Commencer → 🧑‍🎓Famille & jeunesAider mon adoPréparer une discussion, poser des règles tenables et soutenir la motivation.Commencer →
Votre coach reste accessible après l’activationÉcrivez-lui, consultez ses messages ou lancez un appel depuis le centre de communications Sagace.
Ouvrir messages & appels →
🛡️Données sécurisées
🔒Confidentialité respectée
⏸Mise en pause immédiate
◷Disponible 24h/24 et 7j/7
✧Propulsé par Sagace IA